En uno de los post anteriores comencé exponiendo el caso de Enry. El motivo de su consulta era el problema del insomnio que venía sufriendo desde hace 3 años. Mi pregunta fue directa, «¿qué acontecimiento puedes recordar que coincidiese con el inicio del insomnio?». La respuesta de Enry fue clara, «el comienzo de la convivencia… Seguir leyendo Insomnio y ansiedad, ¿afecta a la relación de pareja?
Etiqueta: ansiedad
Escucha lo que tu enfermedad quiere decirte
Lo que no se verbaliza a través de la palabra, lo expresa el cuerpo, por eso es muy frecuente encontrar trastornos a los que no se les puede atribuir una causa orgánica. Algunos niños manifiestan sus problemas a través de conductas disruptivas, otros con llamadas de atención, otros a través de la hiperacción. Los adultos,… Seguir leyendo Escucha lo que tu enfermedad quiere decirte
Propósitos para el nuevo año
El propósito para el año que empieza: poner más atención en el momento presente, para, entre otras cosas, evitar permanecer demasiado tiempo en el pasado. ¿Qué pasa cuando caemos en la trampa del pasado?. La culpa no nos permite avanzar. Los reproches constantes hacia los demás, son la causa de muchas discusiones y malestar en… Seguir leyendo Propósitos para el nuevo año
EL DIVORCIO EMOCIONAL, MÁS ALLÁ DEL LEGAL
El divorcio emocional no siempre termina con el divorcio legal. Más allá de los trámites legales la persona afrontará el divorcio emocional, que supone la elaboración del duelo por el final de la relación de pareja. Este es el tema principal que decidí plantear en el grupo terapéutico de personas divorciadas, a la vuelta del… Seguir leyendo EL DIVORCIO EMOCIONAL, MÁS ALLÁ DEL LEGAL
TRATAMIENTO PSICOLÓGICO PARA TRASTORNOS DE ANSIEDAD
El Instituto Nacional de la Excelencia para la Salud y la Atención del Reino Unido (NICE), establece que las personas que presenten sospecha de trastornos de ansiedad, como trastorno por estrés postraumático o trastorno obsesivo compulsivo, deben recibir tratamiento psicológico como primera elección. Tal y como advierte el NICE, un elevado porcentaje de personas con… Seguir leyendo TRATAMIENTO PSICOLÓGICO PARA TRASTORNOS DE ANSIEDAD
LA ACTIVIDAD FÍSICA CONTRA EL ESTRÉS INFANTIL
En Espacio de Psicología y Mediación Familiar insistimos en lo importante que es compartir con los niños una actividad al aire libre. Si los padres y madres realizan ejercicio de forma regular los niños también lo harán. ¡Toda la familia debe ponerse en marcha!. Los fines de semana, los cumpleaños y las vacaciones son un buen… Seguir leyendo LA ACTIVIDAD FÍSICA CONTRA EL ESTRÉS INFANTIL