La falta de sueño empeora la salud

Los trastornos del sueño, y de forma particular el insomnio, son motivo de consulta y un buen número de las demandas por este cuadro clínico se resuelven con tratamiento psicológico. El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente. Las personas mayores tienen mayor riesgo de padecerlo por los cambios de estilo de vida, la… Seguir leyendo La falta de sueño empeora la salud

Familia, escuela y aprendizaje entre iguales

La familia y la escuela proporcionan el contexto más adecuado para el desarrollo de las características personales y sociales de los menores. El desarrollo socio-afectivo en la infancia es consecuencia de las influencias que reciben de los adultos como principales agentes de socialización.  Los familiares y docentes ponen en juego distintos estilos de interacción determinando… Seguir leyendo Familia, escuela y aprendizaje entre iguales

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ESTRATEGIAS PARA REGULAR LAS EMOCIONES

La regulación emocional es un proceso que permite manejar las emociones agradables y desagradables, tolerar la frustración y saber posponer las gratificaciones. Implica el inicio de estados emocionales,  la evitación y la inhibición,  asi como la modulación de la ocurrencia, forma, intensidad y duración de las emociones. A través de la regulación de redirigen las… Seguir leyendo ESTRATEGIAS PARA REGULAR LAS EMOCIONES

MEJORAR LA CALIDAD DEL SUEÑO

Los trastornos del sueño constituyen un problema epidémico global que además de importantes repercusiones económicas tienen una negativa implicación en la salud y calidad de vida. En el día mundial de los problemas del sueño Espacio de psicología y mediación familiar quiere mandar un mensaje sobre la importancia de los hábitos saludables en la recuperación… Seguir leyendo MEJORAR LA CALIDAD DEL SUEÑO

DESARROLLO DE HÁBITOS SALUDABLES OMS

Espacio de psicología y mediación familiar cotinúa los programas creados para que docentes y familias colaboren en el desarrollo psicoemocional de hábitos saludables de los menores. Los docentes consideran imprescindible ofrecer una atención de calidad adaptada a la actualidad social.  A través de talleres presenciales por plataforma digital hacemos posible que el proceso de enseñanza… Seguir leyendo DESARROLLO DE HÁBITOS SALUDABLES OMS

Conocer los problemas de salud mental de los estudiantes

Los adolescentes españoles en edad escolar sufren más problemas de salud mental, principalmente ansiedad y depresión, cinco puntos por encima de la media europea. Al inicio de la pandemia aumentaron las crisis de ansiedad, los pensamientos autolesivos, los casos de depresión, los trastornos de la alimentación, también se incrementaron los conflictos familiares, y con la… Seguir leyendo Conocer los problemas de salud mental de los estudiantes

FELIZ AÑO NUEVO

ESPACIO DE PSICOLOGÍA Y MEDIACIÓN FAMILIAR LES DESEA FELIZ AÑO 2022

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Lisa, una niña que creció

Lisa tiene ahora 12 años de edad, estudia 1ºESO. El motivo por el que ha venido a la consulta es, según su padre, para ayudarle a «desengancharse» de un juego online al que ha llegado a dedicarle 10 horas diarias durante el verano. Para Lisa, el motivo de consulta es ese y otro que a… Seguir leyendo Lisa, una niña que creció

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Mejorar la relación con los adolescentes mediante terapia familiar

El comportamiento de Rafa en la familia provoca conflictos diariamente, principalmente peleas con la hermana que repercuten en la relación familiar. La madre interviene en las discusiones de Rafa y su hermana cuando empieza a generar violencia. Esto suele terminar en enfrentamiento entre la madre, el padre y Rafa. En ocasiones, el padre ha golpeado a Rafa… Seguir leyendo Mejorar la relación con los adolescentes mediante terapia familiar