La semana pasada Enry, en su primera sesión de terapia, preguntaba si el insomnio que lleva sufiendo durante 3 años terminaría alguna vez. Antes de contestarle, en primer lugar, formulo una sesie de preguntas que me llevarán al origen del insomio. Me interesa conocer el estilo de vida con el objetivo de llevar al paciente… Seguir leyendo VIVIR SANO, DORMIR MEJOR
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Superar las crisis de desarrollo familiar
El Ciclo de vida familiar se desarrolla en una serie de fases por las cuales atraviesan muchas familias, por lo cual “son universales y previsibles». Durante este proceso se manifiestan periodos de crisis denominados “crisis de desarrollo”. En ocasiones, estas crisis no pueden resolverse de otra forma que generando una ruptura de la unidad familiar.… Seguir leyendo Superar las crisis de desarrollo familiar
Escucha lo que tu enfermedad quiere decirte
Lo que no se verbaliza a través de la palabra, lo expresa el cuerpo, por eso es muy frecuente encontrar trastornos a los que no se les puede atribuir una causa orgánica. Algunos niños manifiestan sus problemas a través de conductas disruptivas, otros con llamadas de atención, otros a través de la hiperacción. Los adultos,… Seguir leyendo Escucha lo que tu enfermedad quiere decirte
TRASTORNOS DEL SUEÑO Y AGRAVAMIENTO POR COVID-19
La situación vivida por covid-19 ha supuesto un impacto en el bienestar físico y psicológico, aumentando la gravedad de los trastornos del sueño como el insomnio y el SAHOS (Síndrome de apnea-hipopnea del sueño). Entre los trastornos del sueño, el insomnio sigue siendo el principal problema sufrido por los adultos durante la pandemia, el 36,1%… Seguir leyendo TRASTORNOS DEL SUEÑO Y AGRAVAMIENTO POR COVID-19
ANÁLISIS DEL CONFLICTO
Los conflictos siguen una secuencia ascendente respecto al nivel de tensión y de lucha entre las partes enfrentadas. Si resumimos estas etapas, encontraríamos: Fase 1. Existencia de necesidades no satisfechas y no expresadas. Fase 2. Se expresan las necesidades, aparece el problema y, por tanto, las disputas. Fase 3. Explota la crisis.
COVID-19 ¿CÓMO ESTÁ AFECTANDO A LOS CONFLICTOS?
Los conflictos familiares y escolares se han agravado en intensidad debido a la pandemia de enfermedad por coronavirus (COVID-19). Esta pandemia ha provocado la mayor interrupción de la historia en el sistema educativo, laboral y social, lo que ha llevado a analizar la repercusión que esto representa en las relaciones familiares, entre iguales y laborales.… Seguir leyendo COVID-19 ¿CÓMO ESTÁ AFECTANDO A LOS CONFLICTOS?
SOBRE HERMANASTROS Y NUEVAS ESTRUCTURAS FAMILIARES
Sophie es una niña alegre, inteligente y sociable. En la primera sesión me trasmitió su preocupación, sus padres se habían divorciado. No sabía muy bien cómo reaccionar ante la nueva situación. Su padre había comenzado una relación de pareja. Sophie ese mismo fin de semana acababa de conocer a la “madrastra” y sus 3 hijos,… Seguir leyendo SOBRE HERMANASTROS Y NUEVAS ESTRUCTURAS FAMILIARES
Propósitos para el nuevo año
El propósito para el año que empieza: poner más atención en el momento presente, para, entre otras cosas, evitar permanecer demasiado tiempo en el pasado. ¿Qué pasa cuando caemos en la trampa del pasado?. La culpa no nos permite avanzar. Los reproches constantes hacia los demás, son la causa de muchas discusiones y malestar en… Seguir leyendo Propósitos para el nuevo año
Insomnio y depresión
Los trastornos del sueño constituyen un problema epidémico global que además de importantes repercusiones económicas tienen una negativa implicación en la salud y calidad de vida. Los trastornos del sueño y, de forma particular el insomnio, son motivo de consulta frecuente en medicina general, psiquiatría, neurología, neumología y psicología. Un buen número de las demandas… Seguir leyendo Insomnio y depresión
ATRAPASUEÑOS
Noso, es un extraño personaje con poderes para congelar los sueños. Es silencioso, intrépido, siempre está alerta, es una amenaza en el mundo de los sueños. Psico, el héroe nocturno, trata de resolver este misterio que está paralizando a medio mundo. Noso el intrépido, se mete en los sueños y los atrapa. Para muchos, el… Seguir leyendo ATRAPASUEÑOS