Los psicólogos desempeñamos un papel importante en la promoción de la vitalidad y la calidad de vida de los adultos mayores. Para prolongar la vitalidad es conveniente mantenerse físicamente, cognitiva y socialmente activos a lo largo de toda la vida. La actividad física y seguir teniendo retos se asocia con una serie de beneficios físicos y… Seguir leyendo LA CALIDAD DE VIDA DE LOS MAYORES
Autor: Ana
ESPACIO DE TRABAJO SIN CONFLICTOS
Nuestro lugar de trabajo ideal sería un espacio sin conflictos. Para la mayoría, lo habitual es que el conflicto produzca sentimientos negativos como incomodidad, irritabilidad, enfado, impotencia, ansiedad, etc. Y puede provocar enfrentamientos, situaciones de disconformidad y tensión. Para gestionar un conflicto es necesario poner en practica una serie de habilidades de negociación, empatía, respeto, escucha… Seguir leyendo ESPACIO DE TRABAJO SIN CONFLICTOS
LA ADAPTACIÓN AL DIVORCIO
La definición de divorcio como un recurso legítimo para las familias que buscan un nuevo sistema de estabilidad familiar contribuye a la positivización del término. El divorcio puede ser experimentado como un período de cambio constructivo más que un trauma que perdura en el tiempo. De manera que, en armonía con los cambios en la… Seguir leyendo LA ADAPTACIÓN AL DIVORCIO
LA ADICCIÓN ES UN TRASTORNO BIOLÓGICO, PSICOLÓGICO Y SOCIAL
«Resulta falso, y peligroso, considerar que la adicción es resultado de factores genéticos o bioquímicos». Así lo advierte un artículo de revisión, publicado recientemente en la revista The Lancet Psychiatry este año 2015, y que lleva por título: El modelo de enfermedad cerebral de la adicción: ¿está apoyado por la evidencia y ha cumplido sus… Seguir leyendo LA ADICCIÓN ES UN TRASTORNO BIOLÓGICO, PSICOLÓGICO Y SOCIAL
Una mediación puede reducir hasta en un 90% el precio que tiene un juicio medio
La mediación constituye una vía efectiva para liberar a los tribunales de casi medio millón de litigios al año y descongestionar la saturación de casos en España, como ponen de manifiesto los datos del Consejo General del Poder Judicial referidos al año 2013, cuando en España se ingresaron más de 1,6 millones de causas civiles… Seguir leyendo Una mediación puede reducir hasta en un 90% el precio que tiene un juicio medio
LAS ETAPAS DEL DIVORCIO
La reunión con el grupo de terapia comenzó con una breve introducción teórica de las etapas por las que pasa una persona cuando se divorcia. Durante mi exposición sobre el tema, el debate entre los participantes se disparó y mi actuación continúo dinamizando el grupo y recogiendo las conclusiones finales. Esta vez, Jesús, uno de… Seguir leyendo LAS ETAPAS DEL DIVORCIO
LA INSATISFACCIÓN EN LA VIDA DE PAREJA Y LA FRUSTRACIÓN INDIVIDUAL
Fue la frase de Eva, al terminar la sesión de terapia, la que pone título a estas líneas. Convencida de lo que quería cambiar y como conclusión a lo que habíamos tratado en las tres sesiones anteriores, Eva se refirió a la insatisfacción en la vida de pareja como una parte más de la insatisfacción individual. Las… Seguir leyendo LA INSATISFACCIÓN EN LA VIDA DE PAREJA Y LA FRUSTRACIÓN INDIVIDUAL
El gobierno potenciará la orientación y mediación familiar
El Gobierno potenciará los servicios de orientación y de mediación familiar en los casos de rupturas familiares. El texto del borrador del Plan Integral de Apoyo a la Familia 2014-2017 afirma que parece «necesario prestar una atención especial y prioritaria a familias en situación de conflicto» o en «riesgo de que éste se produzca». Por ello,… Seguir leyendo El gobierno potenciará la orientación y mediación familiar
Entrenar las emociones mejor que tomar psicofármacos
Se ha demostrado que entrenar a las personas con desórdenes emocionales en el manejo de sus emociones es más rentable y eficaz que tratar sus síntomas emocionales con psicofármacos, que es lo que se hace habitualmente en Atención Primaria. La inteligencia emocional ha supuesto una línea de investigación importante dentro del campo de la regulación… Seguir leyendo Entrenar las emociones mejor que tomar psicofármacos
Encontrar la solución pidiendo ayuda
Cuando nos sentimos con miedo, muchas veces no lo podemos poner en palabras. Cuando nuestra reacción ante algo que nos asusta es alejarnos, cada vez será más difícil afrontarlo. Por esta razón, cuanto antes pongamos en acción los recursos para solucionarlo antes nos daremos cuenta si somos capaces de conseguirlo por nuestros propios medios o… Seguir leyendo Encontrar la solución pidiendo ayuda