Autor: Ana
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Día europeo de la mediación
El 21 de enero es el día Europeo de la mediación. La mediación es un recurso para la resolución de los conflictos que se presentan en los contextos familiar y escolar, en donde las personas tienen que seguir conviviendo. El recurso de la mediación ayuda a los estudiantes porque promueve una respuesta activa para cambiar…
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Bienestar y salud física y mental
Proteger la salud mental es un derecho y una necesidad urgente que se debe afrontar. La importancia de cuidar nuestro corazón, el motor que impulsa nuestra vida todos los días. Mantener un corazón sano es fundamental para una vida plena, y el equilibrio entre el ejercicio mental y corporal juega un papel crucial en este…
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La vuelta tras las vacaciones de navidad
¿Cómo ha ido la vuelta tras las vacaciones de navidad? La vuelta a la rutina puede costar en ocasiones: ¡Recupérate del síndrome postvacacional con estos consejos saludables! Después de las navidades, volver a la rutina puede parecer todo un desafío. El famoso síndrome postvacacional es una realidad, pero no tiene por qué ser una experiencia…
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Factores que contribuyen a nuestro bienestar
En este comienzo de año 2025 queremos saber: ¿qué es lo que nos hace sentir bien? A medida que nos adentramos en un nuevo año, es importante reflexionar sobre lo que nos hace sentir bien y cuáles son los factores sociales que contribuyen a nuestro bienestar. Aquí exploramos algunos de estos factores clave. Ejercicio Regular…
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Regala bienestar estas navidades
Las fiestas navideñas son una época perfecta para compartir amor, alegría y, sobre todo, bienestar con nuestros seres queridos. Aquí tienes algunas ideas para regalar bienestar estas Navidades: 1. Experiencias Relajantes Regala momentos de relajación y descanso. Un masaje, una sesión de spa o un retiro de meditación pueden ser regalos maravillosos para ayudar a…
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Los riesgos de las redes sociales
Las redes sociales forman parte esencial de nuestra vida diaria, pero también presentan una serie de riesgos, especialmente para niños y adolescentes. A continuación, exploraremos estos riesgos y ofreceremos recomendaciones para mitigarlos. 1. Adicción al Like 👍: La búsqueda constante de aprobación en forma de «likes» puede generar dependencia emocional y afectar la autoestima. 2.…
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Trastornos del Comportamiento en Niños y Adolescentes
Los trastornos del comportamiento en niños y adolescentes son una preocupación creciente debido a la presencia de conductas reiteradas y persistentes que pueden incluir comportamientos delictivos, peleas, vandalismo o agresiones a otras personas y animales. Según las recomendaciones del Instituto Nacional de la Excelencia para la Salud y la Atención del Reino Unido (National Institute…
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La importancia de la formación continua para el profesorado
En el ámbito educativo, la formación continua de los docentes es esencial no solo para mejorar sus habilidades pedagógicas, sino también para garantizar el bienestar físico y mental propio y del alumnado. A continuación, exploraremos cómo la formación continua puede impactar positivamente en la salud de los docentes y promueve un entorno educativo con mayor…
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Día mundial de los docentes
Día Mundial de los Docentes: Reflexiones desde la Psicología y la Educación Reflexionar sobre las características de las personas dedicadas a la docencia tras la pregunta ¿qué habilidades tienen los docentes? De sus respuestas, he recopilado las más repetidas, lo que nos ofrece un retrato interesante del perfil: 1. Empatía 2. Inquietud por aprender 3.…
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Las relaciones de pareja
En las relaciones de pareja nos preguntamos ¿qué es lo que realmente hace que una relación funcione y perdure a lo largo del tiempo? Algunos aspectos esenciales que fortalecen la pareja: 1. La importancia del respeto mutuo Valorar a la otra persona tal y como es, sin intentar cambiarla o manipularla. 2. Cultivar la confianza…
