Espacio de Psicología y Mediación Familiar

Psicología

LA TERAPIA COGNITIVA

Publicado el 17 abril, 2014

Fuente: Infocop

La terapia cognitiva, una alternativa eficaz para los pacientes que no quieren tomar medicación antipsicótica.

 

Un estudio reciente, publicado en la prestigiosa revista The Lancet, sugiere que la terapia cognitivo-conductual puede resultar una opción de tratamiento eficaz para los pacientes con esquizofrenia que no pueden o no quieren tomar medicamentos antipsicóticos.

Si bien la primera línea de intervención en esquizofrenia es el tratamiento con fármacos antipsicóticos, muchos pacientes optan por no tomar estos medicamentos. Los estudios muestran que alrededor del 74% de los pacientes deja de tomar la medicación a los 18 meses, y, en general, las tasas de incumplimiento de la medicación se sitúan entre el 40 y 50% de los casos. Entre las razones que argumentan los pacientes con trastornos psicóticos para abandonar la medicación se encuentran los graves efectos secundarios, como, por ejemplo, el aumento de peso, el desarrollo de trastornos metabólicos o de problemas cardiovasculares, que aumentan el riesgo de fallecimiento. En otros casos, la negación a tomar los psicofármacos se debe a que los pacientes ponen en duda su eficacia o no ven la necesidad de tomarlos. Tal y como señalan los autores del estudio: “los pacientes con psicosis a menudo se muestran ambivalentes acerca de tomar la medicación y la evidencia sugiere que la eficacia de dichos fármacos se ha sobreestimado, mientras que la gravedad de sus efectos adversos ha sido subestimada”.

EL RETO ES VIVIR MÁS Y MEJOR

Publicado el 6 octubre, 2013

Al final lo que importa no son los años de vida, sino la vida de los años. Abraham Lincoln

Se necesitan fórmulas distintas a las utilizadas para abordar la nueva realidad, fórmulas orientadas a reconocer la importancia de las variables cognitivas, socioafectivas y físicas imprescindibles para tener una buena calidad de vida hasta el fin de la misma.

Es necesario promover acciones encaminadas a favorecer el cambio de mentalidad entre la población sobre la importancia de nuestros hábitos de vida desde muy temprana edad. Este vivir más y mejor, debe ir acompañado con una actitud basada en nuevos estereotipos acerca de las personas mayores con habilidades que las mantienen activas.

Manos Juli

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LA REPERCUSIÓN DE LA SEPARACIÓN EN LOS HIJOS

Publicado el 25 septiembre, 2013

Conocer los pasos preventivos necesarios para que los hijos reciban el menor impacto emocional ante la separación de sus padres requiere preparación. Los adultos que acuden a los grupos formativos sobre la crianza y educación de los hijos están más receptivos a preservar la co-parentalidad, independientemente de su situación como pareja.

Un estudio reciente de nuestros compañeros de la Fundación ATYME muestra cómo viven los hijos de parejas que han utilizado la mediación, el cambio originado tras la ruptura. Las conclusiones de este estudio: Hijos, Mediación y Divorcio, ponen de manifiesto que la mediación proporciona un menor coste emocional en los hijos de las parejas que han utilizado el programa de mediación familiar.

MI FAMILIA EN CONSTRUCCIÓN

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LA ACTIVIDAD FÍSICA CONTRA EL ESTRÉS INFANTIL

Publicado el 12 septiembre, 2013

En Espacio de Psicología y Mediación Familiar insistimos en lo importante que es compartir con los niños una actividad al aire libre. Si los padres y madres realizan ejercicio de forma regular los niños también lo harán. ¡Toda la familia debe ponerse en marcha!. Los fines de semana, los cumpleaños y las vacaciones son un buen momento para hacer actividades físicas al aire libre: pasear, nadar, jugar a la pelota, bailar, … ¡Disfruta haciendo ejercicio físico y deporte con tu familia, propón varias actividades y deja que los niños elijan las que más les gustan!.

Un estudio publicado en la revista Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, confirma los beneficios de realizar deporte ya desde una edad muy temprana. A las ventajas para la salud física, ya conocidas, hay que añadir también las ventajas para la salud mental y el estado anímico.

Deporte

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CÓMO EVITAR EL DESGASTE PROFESIONAL

Publicado el 28 agosto, 2013

El término Síndrome de Burnout o Síndrome de Desgaste Profesional se utiliza para expresar el sufrimiento personal derivado del desgaste emocional en el trabajo que deteriora tanto la salud del trabajador como la productividad de la empresa.

El psiquiatra Herbert Freudenberger, describió a las personas con riego de desarrollar este síndrome como idealistas, optimistas e ingenuas, personas que se entregan en exceso al trabajo para conseguir una buena opinión de sí mismos a través del reconocimiento de los demás. En estos casos, las demandas autoimpuestas y los ideales imposibles de satisfacer producen el malestar subjetivo que repercute en el rendimiento laboral y la baja autoestima personal. Con el paso del tiempo, si las circunstancias no se controlan el desgaste se acentúa y aparecen factores como alto absentismo y siniestralidad laboral, y baja eficiencia en el desempeño del trabajo.

Burnout

Para la prevención y tratamiento del estrés en el trabajo se han diseñado distintos programas que mejoran los recursos personales de los trabajadores para hacer frente al estrés, reducir el absentismo y los costes de la incapacidad laboral. Los programas de asistencia a los empleados repercuten positivamente tanto en la salud y bienestar del trabajador como en la organización, por lo que son altamente rentables para la empresa.

Los procedimientos generales recomendados para la prevención del estrés implican al resto de la organización. Los más destacados son la participación democrática y solidaria de los trabajadores en las tareas laborales, la disposición de canales de comunicación más accesibles en el centro de trabajo y la potenciación de la formación continua.

Dentro de los programas de tratamiento del estrés se distinguen varios tipos de intervenciones, las intervenciones personalizadas en el individuo, las intervenciones en la estructuración de la tarea, y las intervenciones en la organización del trabajo y en el proceso de producción.

El asesoramiento y el tratamiento individual del trabajador que padece estrés es el método más común, y una de las técnicas utilizadas es la reestructuración cognitiva de los sucesos estresantes del trabajo. Las intervenciones psicológicas tienen que ser personalizadas y breves, focalizadas en el conflicto laboral y en los factores emocionales y características individuales que pueden estar provocando la repuesta desproporcionada a la situación.

Las intervenciones en la estructuración de tareas tratan de mejorar la competencia de los trabajadores en varias dimensiones como el trabajo en equipo, técnicas de comunicación, entrenamiento en asertividad,…  de forma que se consigue una mayor implicación del los empleados, el aumento de la responsabilidad profesional, y ofrece oportunidades para el desarrollo personal.

Las intervenciones en la organización laboral y en el proceso de producción pretenden la participación democrática de los trabajadores, para lograr un mayor grado de compromiso e identificación con la empresa, estimular y canalizar la capacidad creativa e innovadora de los individuos, y para incrementar la calidad y la productividad en el trabajo.

En Espacio de Psicología y Mediación Familiar utilizamos las técnicas de intervención conjuntas orientadas al individuo, al grupo social y a la organización laboral. Nuestro compromiso consiste en mejorar los recursos para afrontar de forma más eficiente los estresores propios del trabajo y potenciar la percepción de control y autoeficacia personal.

¿CÓMO AFECTAN A LOS NIÑOS LOS CONFLICTOS FAMILIARES?

Publicado el 17 junio, 2013

Los niños pueden presentar diferentes problemas emocionales y conductuales en función de cómo interpreten los conflictos que surgen entre sus padres. Así lo concluye un estudio llevado a cabo por psicólogos de la Universidad de Leicester (Reino Unido).

La investigación, financiada por el Consejo de Investigación Económica y Social (Economic and Social Research Council) de Reino Unido, se realizó con el objetivo de entender por qué las discusiones familiares impactan negativamente en unos jóvenes y en otros no.

Los datos, revelaron que los niños tenían más probabilidad de presentar problemas de conducta cuando se atribuían a sí mismos la culpa de las discusiones entre sus progenitores. Si, además, se sentían amenazados por los conflictos familiares o anticipaban una posible ruptura conyugal, el riesgo de desarrollar problemas emocionales era mayor.

Discusión

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¿QUÉ SUCEDE PARA QUE SE DECIDA PONER FIN A UNA RELACIÓN?

Publicado el 31 mayo, 2013
Según un estudio llevado a cabo por psicólogos de la Universidad de Texas, y publicado en la Revista de Psicología Familiar (Journal of Family Psychology), el estrés influye de manera importante en las relaciones de pareja.
En los días más estresantes, los participantes en la investigación informaban de más comportamientos negativos hacia su pareja, a la vez que manifestaban sentirse menos satisfechos con la relación. A la luz de estos resultados, los psicólogos concluyeron que la energía destinada a afrontar los eventos estresantes, se restaba de la energía necesaria para mantener una buena relación de pareja.
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EL MIEDO A LA OSCURIDAD

Publicado el 14 mayo, 2013

Los niños experimentan miedos muy variados a lo largo de su desarrollo. La mayoría son transitorios, de poca intensidad y propios de una edad determinada. En la práctica profesional la decisión de iniciar la terapia debe basarse principalmente en el grado de desadaptación, es decir, en la medida en que el miedo repercute negativamente en el desarrollo y bienestar personales, en el ambiente familiar, en el rendimiento académico y/o en las relaciones sociales del niño.

NIÑO MIEDO

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